Una clase gratuita creada para restaurar tu postura
(Solo necesitas un palo de escoba)
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Curso: El lenguaje del cuerpo
Vivimos desconectados de nuestro cuerpo, ignorando las señales que nos envía y reprimiendo emociones que se transforman en tensión física.
En este curso que he creado junto a Paando.io obtendrás herramientas prácticas para cuidar de ti y tu cuerpo desde lo emocional, sin juicio ni exigencia.
Guía descargable: Límites para cuidar(te)
Una guía práctica para poner y sostener límites sin culpa.
Con ejercicios, ejemplos reales y preguntas que te invitan a mirar hacia dentro.
Frases claras para comunicar lo que necesitas.
Un enfoque realista: sin romantizar, sin culpas, sin rodeos.
Clase: Mejora tu columna con un palo
¿Sientes rigidez en tu espalda o deseas mejorar tu postura?
Este clase gratuita de 20 minutos combina ejercicios prácticos y accesibles para restaurar la movilidad de tu espalda.
Lo único que necesitas es un palo de escoba y las ganas de cuidarte.
